Preparação Física Jiu Jitsu

Você já treinou jiu jitsu? Tem idéia de como funciona uma preparação física específica para esse e outros esportes de lutas? Veja:

Preparar fisicamente alguém é deixar ele capaz de superar todos os desafios que ele enfrentará na sua modalidade. Utilizando todos os meios possível e formando o melhor treinamento para seu atleta e individualizadamente levando em consideração as características físicas, técnico e táticas do seu atleta.
Abraços e Bons Treinos

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  1. #1 por Fred em maio 7, 2011 - 3:13 am

    Bom vídeo, mas acho que fica faltando exercícios para a área abdominal, visto que é constantemente exigido na “Arte suave”.

    Sucesso para vc.

    • #2 por Ricardo Wesley em maio 7, 2011 - 1:42 pm

      Fred, justamente por ser muito exigido o abdomem, que o número de exercícios tem que ser reduzido, mas nesse video ele realiza 3 exercícios para o abdomem: rotação para cima, rotação para baixo e um infra pendurado. Isso pois o nível de condicionamento físico dele é muito alto.

      Obrigado pela participação. Abraços e Bons Treinos.

  2. #3 por Orlando em maio 12, 2011 - 5:43 am

    Vcs conheceram oi Royce Gracie, que vendeu os primeiros MMAs? entao acho q ele mostrou q a tecnica de Jiu Jitsu não é ser bombado e grande para vencer, pode ser o cara mais magricelo que for, o mais importante é tecnica seus burros!!!

    • #4 por Hahahah em maio 12, 2011 - 7:11 am

      Pois é meu amigo, mas em uma época onde ninguém estava preparado pro bjj, ficava fácil levar vantagem.
      Se vc não entende nada de mma, não deveria nem ter comentado. Volta pro vídeo game.

    • #5 por Bruno em maio 12, 2011 - 12:44 pm

      Pseh… mas mudou muito desde aquela época… mma hoje tem que ser bom de chão, em pé, e muito bem condicionado… isso só pra fazer parte, pra ser um campeão então…

  3. #6 por Bruno L. em maio 12, 2011 - 11:49 pm

    Cara, muito bom esse vídeo. Sou Karateca. Eu faço minha preparação física, mas nem se compara com isso aí! Isso é demais pra mim (pelo menos agora que estou bem acima do peso).
    Parabéns!
    Oss.

  4. #7 por Marcelo A. Oliveira em janeiro 22, 2012 - 1:24 pm

    Olá Ricardo! otimo trabalho, os resultados falam por sí só. Sou professor de Educação Física e estou fazendo pós em Treinamento Desportivo. Estou iniciando meu tcc pra pós e pretendo pesquisar sobre a preparação física do lutador de MMA. Estou procurando por artigos científicos e livros relacionados ao tema. Poderia me indicar algo?

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