Abdominal Trincado e sem equipamento?

Muita gente não tem condições de ir na academia, mas nem por isso deveria deixar de fazer exercício, consultando um médico antes, é possível realizar diversos exercícios em sua casa, esse é um dos intuitos do meu novo projeto. O canal no youtube. Com ele espero além de ensinar a maneira correta de diversos exercícios, passar um pouco do meu conhecimento, ensinar exercícios e outras técnicas de treinamento.Vamos lá então melhor que diversas explicações vai ua video-aula sobre abdominais em casa!

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  1. #1 por Cristiano em outubro 31, 2013 - 8:45 pm

    OLa amigo gostaria de saber se eu consigo HIPERTROFIA utilizando o elastico para malhar?

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