Arquivo para categoria Preventivo

Exercícios Diferenciados parte 3

Seja em Www.Rwfit.com.br/blog.html

Deixe um comentário

Personal Trainer para Gestantes

O trabalho com gestantes requer cuidado redobrado, afinal lidamos com 2 vidas, mas muito mais do que pensar somente na estética da grávida, estamos cuidando de sua saúde.
Além do enorme cuidado necessário para com a mãe devemos levar em consideração diversos aspectos para que esse trabalho não prejudique o processo gestacional.
Importante é o fato de que a mãe necessita ter autorização médica expressa de que está apta a realizar atividade física, e o profissional precisa ter conhecimento adequado para lidar com esse público…. Leia o resto deste post »

Deixe um comentário

Personal Trainer e Idosos

A utlização do serviço de Personal Trainer hoje em dia é enorme, tanto que apesar da grande maioria dos personais ser “Generalista”, na RwFit prefiro manter um professor especializado em cada serviço. Temos um personal de lutas, emagrecimento, corrida, hipertrofia, etc. E também alguém focado em pessoas da 3 idade. Com sinceridade não gosto do termo 3 idade ou idosos, pois a idade não influência na capacidade de aprendizado e os problemas metabolicos ou osseos podem acometer pessoas de qualquer idade.
Mas os alunos da 3 idade realmente merecem um cuidado especial. Por exemplo: Leia o resto deste post »

Deixe um comentário

Agonista e Antagonista

Uma das características fundamentais que devem ser levadas em consideração no treinamento é o equilibrio muscular, pois além de levar o indivíduo a problemas posturais pode estar impedindo seu progresso.
Não importa qual a divisão do seu treino, é importate manter um equilíbrio entre musculaturas opostas.
Mas como isso pode ser feito? Leia o resto deste post »

Deixe um comentário

Treino de Resultados Rápidos!

Já pensou o quanto de esforço você já colocou nos seus treinamentos? Quanto de dinheiro que você já gastou na academia? E o dinheiro gasto com suplementos? E os seus resultados estão vindo na velocidade que você gostaria? NÃO?! a SOLUÇÃO é mais simples do que parece.

Venha treinar com a equipe RwFit. Você de todo Brasil e do exterior também pode ter um treinamento montado por um dos melhores profissionais do Brasil. Um treinamento personalizado, onde é feita uma avaliação física e postural através de questionário e fotos. Não é um treino qualquer, e não é um treino básico, é um treino específico para suas necessidades e objetivos.
PERSONAL ONLINE !

Além de todo processo de avaliação e treinamento, ter um acompanhamento DIÁRIO 24hrs por dia via e-mail, para tirar todas suas dúvidas! E tudo isso por APENAS 50 reais mensais! Venha treinar conosco! Abraços e Bons Treinos

1 comentário

Exercícios Instáveis

A utilização de exercícios instáveis é cada dia maior nas academias, voando na moda do funcional, mas esse tipo de exercício é utilizado corretamente? Pode ser utilizado por qualquer pessoa? Usando carga? Quais exercícios são mais indicados para cada parte corporal? Leia o resto deste post »

Deixe um comentário

Personal Trainer – Personal Training – Treinamento Personalizado

Deixe um comentário