Exercício para mulheres?

É verdade que existem exercícios só para mulher? NÃO!
Amigo, todos nós possuimos as mesmas musculaturas, a diferença é basicamente o tamanho e a distribuição de gordura que se da de maneira diferente nos generos.
Acontece que mulheres normalmente focam seus treinamentos em membros inferiores, e homens nos superio. O que é um erro.
Mulheres precisam de um mínimo de capacidade nos membros superior.
Imagina não conseguir carregar as compras? Carregar a maleta no escritório?
Sem contar os problemas posturais, ocasionados pela falta de tonus muscular!
Literalmente mais que uma questão só estética é uma questão de saúde!